怎么让自己笑的自然好看（怎么让自己笑的自然好看呢）

如何笑起来好看的技巧

1、竖着笑：舌尖抵到下牙齿下面中缝上，下巴用力，尽量把下巴肌肉往下拉，竖着笑找感觉，这样会把下巴变尖，眼神要有神。横着笑：是把嘴部肌肉横向拉伸的感觉，这样看起来脸会变宽变大。

2、微笑前眨眼睛。如果你的眼睛在照片里通常都是半睁的，试试一些小技巧好让你的眼睛看起来更大。 在你笑之前先润湿你牙齿。

3、保持心情舒畅 心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。给嘴唇擦些唇彩 微微擦些唇彩的嘴唇看起来迷人、动感，配合你的笑容，让你更加美丽。

4、拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。

5、尝试竖式笑容：将舌尖轻轻抵至下齿龈的中缝处，然后用力向下拉下巴肌肉，感受竖式笑容的姿势。这种方法有助于塑造尖下巴，并保持眼神生动。练习横式笑容：将口部肌肉横向拉伸，这样可以让面部显得更宽大。

如何笑起来好看的技巧教人笑起来好看的技巧

微笑前眨眼睛。如果你的眼睛在照片里通常都是半睁的，试试一些小技巧好让你的眼睛看起来更大。 在你笑之前先润湿你牙齿。

拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。

保持心情舒畅 心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。给嘴唇擦些唇彩 微微擦些唇彩的嘴唇看起来迷人、动感，配合你的笑容，让你更加美丽。

微笑：笑意只存在于眼睛和嘴角，基本不牵动面部肌肉。或曰皮笑肉不笑。

今天，技巧君为您整理了一系列如何在镜头前笑得更好看的小技巧，一起来看看吧！ “茄子” 真的好吗？很多人在照相时有这样的习惯，喊 “茄子”“田七”之类，以 “i” 发音为结尾的词儿，来带动嘴角露出笑容。

尝试竖式笑容：将舌尖轻轻抵至下齿龈的中缝处，然后用力向下拉下巴肌肉，感受竖式笑容的姿势。这种方法有助于塑造尖下巴，并保持眼神生动。练习横式笑容：将口部肌肉横向拉伸，这样可以让面部显得更宽大。

让自己大笑的方法

1、享受美食或趣味活动：品尝美味的食物或参与一些有趣的活动，如朋友间的聚会游戏，这些都能带来快乐时光，让你笑出声。 进行有趣的旅行：安排一次说走就走的旅行，去往你梦寐以求的地方。

2、培养积极心态：积极的心态是追求快乐的关键。学会从挑战中寻找机会，从挫折中获得成长，从失败中吸取教训。无论面对何种情况，相信自己的能力，并寻找解决问题的方法。积极的思维方式能帮助您消除烦恼，提升幸福感。

3、好吃食物或趣味活动 吃一顿自己喜欢的食物，满足自己的味蕾，又或者找几个朋友进行一些趣味活动，其中的开心时刻也能让自己笑。

如何拥有完美的笑容

1、第一步：树立微笑意识。在开始微笑训练之前，我们首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑一方面是让我们能更好地服务客户，另一方面是帮助我们的内心疏散坏情绪。树立微笑意识，是开始微笑训练的基础。第二步：顶书训练法。

2、遵循这个原则，你也能轻松拥有女明星杰西卡·辛普森式的“完美微笑”了。▲ 面部表情尽量保持自然的微笑。表现出自信但不张扬最佳，不要太喜形于色，以免失态。表现得落落大方才更潇洒。

3、目录方法1：让你的笑容更完美提升你的自信心找一面镜子放松一下。想一些开心的事情。调整你的眼睛。练习正式场合的笑容。亲切友好的笑容。展示一个巨大的笑容。方法2：护理口腔每天使用牙线。

4、微笑要看场合，要笑得真诚，微笑的对象要合适，要笑得自然。在人与人之间，它是一个表达方式，表示愉悦、欢乐、幸福，或乐趣。微笑是不分文化、种族或宗教，每个人都能理解的，它是国际通用的。

5、保证牙齿没有异物，保持牙齿的整齐以及美白．对着竟然微笑到自己满意的度，这样就会完美的露出最好看的笑容。常常对着镜子说“嘿”或者是“茄子”，你会发现人们在拍照的时候都喜欢说“茄子”，这是为了露出自然的笑容。

怎样才让自己笑得起来?

仰望天花板，直到笑容绽放。（力度：★）迅速离开当前环境！（力度：★★★）对着镜子里的自己微笑，让泪水转为欢笑。（力度：★★）约上好友，尽情奔跑在城市街头，尽情享受乐趣。

一是阅读，阅读能使人的心静下来，在书中体验自己没经历过的人生；有的时候，书本里面的知识和传记让我们的人生有迹可循。阅读会创造人生的另一种精彩，我们很多的潜在价值都是在阅读中慢慢积累、悄然形成的。

培养积极心态：积极的心态是追求快乐的关键。学会从困难中找寻机会，从挫折中获得成长，从失败中汲取经验。无论面对何种情况，相信自己的能力，并寻找解决问题的方法。积极的思考方式能够帮助您化解烦恼，提升幸福感。

有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。理解法。善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。

对着镜子笑一笑 在我们每天睡前，我们可以来到镜子前面，然后放开朝镜子笑一笑，我们看到笑出声的自己就会觉得很有趣，进行一段时间训练过后，我们的表情就会有一定程度的改善，在面对他人的时候就会露出笑脸。

拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。

如何让自己变得微笑

对镜微笑训练法：这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。端坐镜前，衣装整洁，保持轻松愉快的心情，使呼吸自然顺畅，然后静心3秒钟，开始微笑。注意双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来。

对镜自揽法。其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。微笑的弧度，露出的牙齿数量，眼睛有没有上扬等等，一目了然。回想快乐事情法。很多人担心自己笑不出来，那么我们可以回想一下记忆中有哪些让我们快乐的事情。

对着镜子笑一笑 在我们每天睡前，我们可以来到镜子前面，然后放开朝镜子笑一笑，我们看到笑出声的自己就会觉得很有趣，进行一段时间训练过后，我们的表情就会有一定程度的改善，在面对他人的时候就会露出笑脸。

要笑得自然。微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。要笑得真诚。

——摘自《做人赢在影响力》一书 如何保持微笑当你不想笑的时候就笑。和别人分享你乐观的思想。用你整个脸微笑。把眉头舒展开来。运用你的幽默感。大声的笑出来。不要说“气死”，说“我喜欢你”。

微笑要恰到好处，比如当对方看向自己时，可以直视对方微笑一下。如果不注意微笑程度，微笑得放肆、过分、没有节制，就会有失身份，进而引起他人的反感。