公路自行车座椅调节高度公式（公路自行车座位高度怎么调）

【山地车】如何根据身高来调整坐垫的高度??

1、山地自行车坐垫高度的常见调整方法：脚后跟法 这是个非常普遍且简单的方法，当你坐上鞍座时，把你的脚后跟放在脚蹬上，并调整鞍座高度，让你的腿与脚蹬成垂直状态，看最低点时是否与髋骨呈现水平。

2、有一个很简单的方法：坐在车子上，当脚踏到达最低点时，腿能刚好伸直但不紧绷。这样的坐垫高度是适合你自己的。

3、依照第一种方法调整好高度之后，找一个踩踏点骑在车上，用前脚掌接触脚踏面，将脚踏放到3点方位（水平状态）时膝盖应和脚踏成垂直状态，将脚踏踩到底时腿的伸曲角度应保持在170°左右。

4、你的右脚蹬在下，左脚蹬在上的情况下，右腿踩在脚蹬上，你右腿的小腿和大腿内侧角度大约在170度左右。这是最科学的高度，但是一般的情况下，这个高度，车子直立你可能会碰不到地。所以说，这适合长距离骑行。

5、车座调节主要通过这个快拆杆，通过快拆杆的拉伸，从而调节坐垫高度。调的时候看快拆杆这里有个安全线，不能超过安全线，超过安全线就说明车的尺寸不对。

6、调整山地车的车座前后高度：把座杆下面的内六方螺丝松开，就能调整座位的角度了，调好之后再拧紧六方螺丝。再就是做上次试试，骑行一段距离，看看是否会膈着下身，再根据舒适度来进行调整。

如何调整自行车车座高度?

1、脚后跟测量法： 坐在座椅上，让脚维持总体水平，用脚后跟踩板，当脚踏到低点时，腿应恰好挺直，即不觉得太过伸腿，都不使膝盖骨有弯折。

2、脚后跟法：这是个非常普遍且简单的方法，当你坐上鞍座时，把你的脚后跟放在脚蹬上，并调整鞍座高度，让你的腿与脚蹬成垂直状态，看最低点时是否与髋骨呈现水平。

3、自行车座的调高方法：螺丝锁紧的座管可以用内六方扳手逆时针旋松座管锁紧螺母，即可调整座管（车座）到想要高度，然后逆时针旋紧座管锁紧螺母即可。

自行车座椅怎么调整

脚后跟法这是个非常普遍且简单的方法，当你坐上鞍座时，把你的脚后跟放在脚蹬上，并调整鞍座高度，让你的腿与脚蹬成垂直状态，看最低点时是否与髋骨呈现水平。

打开快拆 开始粗调时，将座杆快拆扳手松开一半。拉起座椅 小心拉起座椅，用腋窝夹住座垫。对准链轮 同时，双手伸直向下，中指的指尖可以对准上链轮的中心。拧紧快拆 拧紧快拆扳手并找到支撑墙。

调整座椅高度 座椅高度的调整是自行车调整中最简单的部分之一。您可以通过直接用手旋转座椅固定架来升高或降低座椅位置。

调整车把高度：您可以调整车把的高度，以使车座和车把之间的角度更陡峭。这样可以使脚踏的位置更加向下，从而降低座位的高度。 更换更短的把立：如果您有工具和配件，可以更换更短的的把立，以降低车座的高度。

自行车座椅皮垫下侧面有固定座椅前后高度的螺帽，用扳手可以松紧调节。

公路自行车车座高度问题

公路自行车座椅的高度通常为**20～35公分**。在这个范围内，骑行者可以根据自己的身高和车架大小来选择合适的座椅高度。

我看有的文章写的车座比把高一般为5至7公分。这是对于新手或长途骑行一般运动姿势应该在7左右或以上， 最佳运动姿势应该是约10厘米。 反正垫和把相差越多， 上身姿势肯定越低，至少风阻越小，我只是自己这样理解。

调整车把高度：您可以调整车把的高度，以使车座和车把之间的角度更陡峭。这样可以使脚踏的位置更加向下，从而降低座位的高度。 更换更短的把立：如果您有工具和配件，可以更换更短的的把立，以降低车座的高度。

山地车,公路车的车座大概什么高度比较合适

1、公路自行车座椅的高度通常为**20～35公分**。在这个范围内，骑行者可以根据自己的身高和车架大小来选择合适的座椅高度。

2、跨站在车架上，座鼻地主腰部。如果是公路自行车，裆部到上管的距离应该在5-8厘米（2~3英寸），或者一个拳头。一辆公路自行车的坐杆应该高出车架5-8厘米（2-3英寸）。山地自行车的距离应该是公路自行车的三倍左右。

3、总之，调整公路自行车车座的高度是一个非常个人化的问题，因为每个人的身体比例和舒适度都不同。建议骑手根据自己的实际情况进行调整，并在骑行过程中不断微调，以找到最适合自己的骑行姿势。

4、适合骑乘者以身高为准，约为14英寸为155公分以下、16英寸者为155-170公分、18英寸为170以上，至于180公分以上的朋友就要尽量寻找 20英寸以上的单车。

5、这时候踏板的位置也应当处于座杆和五通延长线的最低点。对大多数人来说，这个坐垫高度会使你的膝盖在踏板的轴上做圆周运动并到达最低点的时候有少许的弯曲，同时防止你的臀部随着曲柄的转动而左右摇晃。

在捷安特门店新买的自行车调到什么高度最好?谢谢了。

1、你是指坐垫高度么，自行车的坐垫高度的合适高度为：你坐在车座上，手握车把，然后脚掌放在脚踏上，踩到最底，膝盖微微弯曲。这是最合适的高度。

2、有的是车座前面太高了，跟车店的人说一声，车座调成前面低后面高点，或者车座太硬了。。我的开始就是啊那样，调个角度就行啦。车座高矮就看自己舒服了，多试几次就知道了。

3、人坐在坐垫上，用后脚跟把脚踏踩到最低点，腿能伸直，好了。因为我们骑车是用前脚掌踩脚踏，这样调好你用前脚掌的时候腿刚好微微弯曲，这样不伤身体，省力，不过比较高，坐在上面只能脚尖点地。

4、调节座子的峡拆在座子下面，放松后可以调节座子的高低。座子的高度是你坐到上面，脚跟踏在脚蹬子上面，腿能伸直高低正好。调好后，将快拆固定即可。

5、调整自行车车座可以使用的简单方法：首先坐上车座，将髋部保持水平，把脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。若此时膝关节正好伸直，就是车座最佳高度。