为什么骑行的人越来越胖（减肚子最好的方法是骑自行车）

动感单车半个月不瘦反而胖了怎么回事

动感单车半个月不瘦反而胖了怎么回事 主要考虑是长肌肉引起的。动感单车可以帮助很好地消耗体脂，更好的起到减肥的效果，而且长期可以让肌肉线条更好看，肌肉也会增重，但这并不意味着发胖。

运动对于减肥只是起到辅助的作用，饮食的管理才是主要的作用。增加了运动来减肥，体重反而增加了，这就要看增加运动之后的进食量是否也跟着增加了。

这和你运动量不足，相反饮食过量有关，要想减肥，必须控制饮食，增加运动量，多出汗。不是说每天蹬几下动感单车，不出汗，就能减肥的。

为什么每天骑车上下班,反而胖了两斤……

骑友运动后饮食的来源大多是沿途小吃或摊贩，但这些饮食选择往往都是高油高糖低纤。每次骑车消耗的热量远低于一餐吃进肚的热量，热量不减反增。如果这样的情况持续发展，单车风潮的兴起不是带来健康，反而导致越骑越肥胖了。

第一，体质的问题，第二，吃的东西没有控制好。如果你天天锻炼，还不大吃大喝不吃肥肉，每吨吃的八分饱就好，就不会你这样了。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

将弥补了运动所燃烧的卡路里，相当于运动无效。同时，在进食的过程中，可能没有注意吃食物的量，而且一直在吃东西，直到感到吃饱为止，在这种情况下，身体会吸收过多的卡路里，这就变成了运动越多越发胖的原因。

吴磊骑行后胖了十斤,这是什么情况?

吴磊自曝，在经过了一段时间的骑行以后，自己居然长胖了十斤，这个数字让他感觉到十分震惊。

主要就是你消耗的能量要大于你摄入的能量，这样才能变瘦，如果你消耗的多吃的也多的话，很可能就会像吴磊这样不瘦反胖的，不过吴磊的身材已经很好了，我觉得胖的十斤也都转化到肌肉上了。

之后吴磊仔细想了想，觉得可能是这三天太放飞自我了，吃吃喝喝无所顾忌，与之前的状态差异大，所以一下子就胖了这么多。

肌肉生长：骑自行车是一种下半身的运动，可能会促进肌肉生长。虽然肌肉比脂肪更重，但这种增长可能会导致体重增加。这也可能是为什么你在骑自行车的初期体重下降了，因为你的身体可能在燃烧脂肪，但在后期开始生长肌肉。

说该车要十万元钱。这又是另一个家庭中的故事了，吴磊的骑车Vlog引发了两个家庭中的故事，另一个网友的老公骗了自己，说谎了车子的价格。

第二次上热搜是因为分享了自己的骑车Vlog，没想到引发了网友家庭危机，这的确让许多网友都感觉到不可思议，许多吃瓜群众都表示很开心的样子，幸灾乐祸。